|
publicado
|
09/05/2018 - 9:39 AM
|
||
El azúcar ha sido acusado de provocar obesidad y diabetes tipo II, entre otras enfermedades, pero, ¿es realmente mala si la consumimos con moderación?
Lo mejor para nuestra salud es una dieta llena de frutas y verduras, sin embargo, la variedad también es buena, sobre todo para nuestra salud mental. Eliminar el azúcar de nuestra vida, puede llevarnos a tener pensamientos obsesivos y desarrollar una relación poco sana con la comida.
El azúcar le da energía a los músculos, al cerebro y al sistema nervioso, además, funciona como combustible para las células.
Sin embargo, esto no significa que puedas comer todas las tortas que quieras; para usar el azúcar como energía es mejor optar por alimentos saludables, como la frutas y nueces.
El azúcar puede darnos energías para empezar bien el día, la clave está en desarrollar una relación saludable con los alimentos, priorizando lo que nos nutren, y dejando las tortas de chocolate para ocasiones especiales.
Recibe los mejores descuentos, promos y beneficios únicos
¿Te lo vas a perder?
Centro comercial Lunes a Domingo 10:00 am - 10:00 pm
Horario Tottus Desde las 07:00 a.m - 10:00 p.m.
Horario Expomotor Desde las 10:00 am - 10:00 pm
Teléfono 01 202-1111 anexo 463
Dirección Av . Los Lirios - San Juan de Miraflores
Correomalldelsur@wong.net.pe
