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31/05/2018 - 10:22 AM
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Los glóbulos rojos son los encargados de trasladar oxígeno a los distintos órganos y células del cuerpo.
Si el nivel de hemoglobina de nuestro pequeño es muy bajo, probablemente sufra de anemia. Presentando síntomas como cansancio, palidez en la piel, falta de apetito, debilidad muscular y falta de energía. Conozca cuatro estupendos alimentos que lo pueden ayudar.
1. Granadillas: Contienen un alto nivel de hierro. Su vitamina C facilita la absorción de este mineral.
2. Beterragas: Es especialmente recomendado para tratar las anemias causadas por una baja producción de sangre en la médula ósea.
3. Hígado de vaca: Es una fuente abundante de hierro. Se absorbe con mucha facilidad.
4. Huevos: Contienen una cantidad importante de aminoácidos y minerales. Ayudan a aumentar los niveles de hemoglobina. Mejoran el proceso de oxigenación de los tejidos.
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